高麗菜      十字花科 (cruciferae )蕓苔屬(Brassica)

英文名稱: Cabbage,White cabbage

別名:  甘藍菜、玻璃菜(台灣),甘藍(本草拾遺),捲心菜(種子植物名稱補編)

總狀花序,腋生;花瓣四片,十字排列,淡黃色

甘藍為十字花科草本鬚根性二年生草本植物







103.3.16 水圳旁三角菜園





高麗菜心                         

 96.3.4 攝





96.2.8 攝於農業大菜園

高麗菜又稱甘藍,其原產地在地中海沿岸,南歐及小亞細亞,唐代傳入中國。它是十字 花科的溫帶植物,秋、冬、春是它的生產期,在本省,夏天吃到的高麗菜,大半是梨山及其 他高冷地區生產的。

  高麗菜含有豐富的,且為現代人飲中不能缺少的纖維質、維生素及礦物質,不論涼拌沙 拉,炒、煮,或來盤泡菜皆可口,尤其在冬季裏作栽培之高麗菜,價格非常便宜,不妨利用 它製成高麗菜干,不僅耐貯存更有一股特殊的風味,讓人唾涎。

(參考 http://www.tdais.gov.tw/search/book3/51-60/60.htm)

 

原產於歐洲,台灣在荷蘭人佔據時引進栽培,在中國14世紀就已傳入。目前是全世界最普遍利用的大眾化蔬菜,它的菜色有綠白及紫紅;紫色因纖維較粗,較少入菜,多做生菜及盤飾。依形狀又有圓球、扁圓、尖球,另外也有同類的觀賞植物,如彩葉甘藍和孢子甘藍等。

別名:高麗菜、包心菜
熱量:22卡/100公克
營養成分:含大量的鉀元素、蛋白質、醣類、脂肪、維生素、礦物質、纖維素。
主要產季:全年皆可食用
主要產地:各地均有栽種

(參考 http://info.goolu.com/column/greens.php?ttype=98&id=206 )

 

高麗菜心乃高麗菜初次收成後,仍餘下老根莖未除去,它便會再續長出一小陀、一小陀的嫩葉菜片,俗稱『高麗菜心』。等於二次收穫的小高麗菜心,非常爽口好吃!
 

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