詩心婆婆

原理在於將腹腔的臟器還原其正常位置，不再掉下至小腹，佔據小腹空間。

就是不知是否需要天天矯正5分鐘？因為日常生活不正確的姿勢仍存在，那麼腹腔的臟器仍有再次掉下至小腹的機會啊~？！

另外，男人的脾酒肚適用嗎？

希望有嘗試此縮小腹法的格友，來交流您的心得~。

詩心媽咪

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影片來源：緯來日本台的生活魔法家。
http://blog.xuite.net/a1244992/dorechin01/15271076


真的是非常神奇的方法。而且居然只有五分鐘！
相對於魔鬼式的減肥，流淚流汗，還不一定有效果，這樣躺在地上五分鐘，就可能改變小腹的一生，真是令人泫然欲泣。

也有請教過相熟的脊骨治療師，治療師也認為，很多人坐著或站立的姿勢不正確，的確有可能導致腹腔的臟器"掉"下來，不完全是因為肥胖，才生出令人煩惱的小腹。

為了安全起見，當然要做實驗，看看到底是節目的效果還是真有其事。
首先，先拿一件無法穿上去很久的長褲，
接著按照電視的步驟：
1平躺在地上，拿髮圈將兩個腳的大拇指套在一起
2在腰部，約在髖骨和肋骨之間，墊一個對折的坐墊
3雙手朝頭頂方向伸直
4腳尖微微下壓

就這樣過了五分鐘。結果，開始試穿那件不能穿的長褲，沒想到，
腰間的釦子居然可以扣上了！！
原本半信半疑的，也嚇了一跳。從側面看起來，鮪魚肚真的已經從大腹肉變成中腹肉，真是太令人感動了！

若返り最終保存版
五分鐘縮小腹   即効 下っ腹ダイエット