詩心婆婆

 

在公園練三個月太極拳和鬆身操，大家都喊膝蓋會痛。我上下樓梯時，痛楚尤其明顯。
我自行在家練一個半月太極拳後，膝蓋已經不會痛，但我沒練鬆身操。我認為膝蓋會痛，是練半小時鬆身操的其中二種動作，太勞累膝蓋所致! 當時我就極其不喜歡練鬆身操!
 

同學、中秋節愉快喔！
本以為可再續同學緣，結果確是短暫的...。在練太極的過程中，我和明珠阿姨受妳指導的部分，至今都深深的記在腦子裡。
可以懇請妳再參與我們好嗎？
秀美 Vera Song (103.9.5 中秋節 Line)

1.         當許多拳友都向我抱怨，他們天天被女教練批評得信心全無，練拳有壓力不快樂時；當女教練說不要看鄭曼青宗師的黑皮書和宗師親身演練的錄影，怪其太複雜時；當女教練生氣地問我:要學她的招式還是看鄭曼青宗師的黑皮書時；我心中已然有答案。
2.         我練太極拳的目標和鄭曼青宗師的理念是同樣的: 輕鬆、柔和及健身。

我參與的太極新天母組成立二個多月，固定成員已有8位。
各拳友加入練拳的時間不一，每個人的進度也都有所不同。
若逢余教練有事不克親臨教導時，便由我帶領社區拳友們練習。
 

外子為我籌畫的慶生之旅-北京自由行4天，本想各在天壇、紫禁城和萬里長城都錄影打一套鄭子37式太極拳，可天不從人願，遊客太多，最後只能練單招招式拍照而已。
 
起勢 (美人手)    北京-天壇

現在天天清晨都會打一套鄭子37式太極拳，練完必定出一身汗，所以回家必沐浴更衣。也就是天天會洗二次澡以上。
20年前初習太極拳，我都在主臥室練，練完出汗就馬上入浴室沖澡，蠻方便的呢!
二個月來，由睡到自然醒變成清晨5:30起床，由於早上起得早，下午必需小睡一下補個眠~。
外子早上6:30便要開車出門去台北上班，所以只在周休二日來公園練拳。

周六下午，余教練陪詩心媽咪夫婦二人，至桃園縣太極拳協會參觀，並添購太極拳長褲和太極鞋。
 

20年前學太極拳，已十多年沒練習，相隔20年後重新打鄭子37式太極拳，學一個月便所有招式都記得，可獨自打完一套。
 這一個月期間，天天都上網看傅老師的37式太極拳正面和背面的二種教學影片，每天都看很多遍。還在客廳一 遍又一遍地不斷練習。
另外每天睡覺前必將太極拳37招式在腦中複習一遍，集中加強練習，如此認真學習的情況下，才能在一個月內全部吸收！

本人首次加入福特六和太極拳社，啟蒙指導老師便是同為員工的傅崑鶴先生。
 自從傅老師退休後，社團活動也跟著終止，我已經停止練習太極拳近15年囉~!
雖然曾將鄭曼青大師的太極書籍翻閱無數次，可是每一招式間的連接動作始終都揣摩不出來，故而只能單招練習，無法一氣呵成流暢打完37式。
如今有教學影片問市，真可謂造福大眾也!

民國83年5月5日加入新成立的「福特六和太極拳社」，每週五下班，留在公司開始學習『鄭曼青37式太極拳』，指導老師為任職於勞工關係部的傅昆鶴先生。
自5月12日起學第一式“預備式、起勢”，到10月06第三十六式“轉身擺蓮”及第三十七式“彎弓射虎”，整整學了四個月才學完全部37式。
之後公司於11月20日舉行國父誕辰紀念日健行活動，在石門國小的慶祝會上，我們太極社第一批社員，在籃球場上表演了這鄭曼青37式太極拳。